今年优先级最高的事情是 lose weight，给自己设置了两个时间节点：第一个节点是自己的生日（农历5月12），目标是从 90kg 减至 80kg，第二个节点是我拍脑袋想的日期：222天后（农历9月18），减到 70kg，立文为据。明天起每日博客记录体重变化。
本次算是人生中的第二次减肥，上一次从 98kg 减到了 69kg，但是没有注意保持，两年时间又回来了，这一次再用 200 多天减下去，再之后准备上一些器械，争取练出 6 块腹肌🌚。
2018.06.18 - 2018.06.24
- 星期一：77.4
- 星期二：77
- 星期三：77.3
- 星期四：76.5
- 星期五：76.5
- 星期六：76.3
- 星期日：76.5
2018.06.11 - 2018.06.17
- 星期一：79.4
- 星期二：78.2
- 星期三：77.4
- 星期四：77.1
- 星期五：76.7
- 星期六：76.8
- 星期日：77.6
2018.06.04 - 2018.06.10
- 星期一：81.2
- 星期二：79.7
- 星期四：78.5
- 星期五：78.2
- 星期六：78.6
- 星期日：79.3
2018.05.28 - 2018.06.03
- 星期一：80.8
- 星期二：80.2
- 星期三：79.6
- 星期四：79.3
- 星期五：78.9
- 星期六：79.7
2018.05.21 - 2018.05.27
本周计划：80.5
- 星期一：81.3
- 星期二：80.5
- 星期三：79.9
- 星期四：79.9
- 星期五：79.9
- 星期六：81
2018.05.14 - 2018.05.20
- 星期一：82.6
- 星期三：81.8
- 星期四：81.6
- 星期五：81.5
- 星期日：81.5
2018.05.07 - 2018.05.13
- 星期一：82.9
- 星期二：82.9
- 星期三：82.6
- 星期四：82.8
- 星期五：82.0
- 星期日：82.0
2018.04.30 - 2018.05.06
- 星期二：83.5
- 星期四：83.1
- 星期五：82.7
2018.04.23 - 2018.04.29
- 星期一：85.3
- 星期二：84.4
- 星期三：83.4
- 星期四：83.4
- 星期五：83.5
- 星期六：84.1
2018.04.16 - 2018.04.22
- 星期一：85.9
- 星期二：85.9
- 星期三：84.7
- 星期四：84.4
- 星期五：83.2
2018.04.09 - 2018.04.15
本周计划：85.0
- 星期一：85.6
- 星期二：85.4
- 星期三：85.7
- 星期五：85.4
- 星期六：84.9
- 星期日：85.2
2018.04.02 - 2018.04.08
本周计划：85.4（未完成。本周过了个清明，没有好好控制，体重也没称）
- 星期一：86.2
- 星期二：85.1（今晚团建吃自助，估计明天会爆炸）
- 星期五：86.1
2018.03.26 - 2018.04.01
本周计划：86.0（未达成）
- 星期一：87.0
- 星期二：86.9
- 练臂
- 星期三：86.5
- 练背
- 星期四：86.0
- 练腿
- 星期五：85.5
- 星期六：86.3
- 星期日：86.7（周末两天太放纵了）
2018.03.19 - 2018.03.25
本周计划：87.2（达成）
- 星期一：87.8（上周末搬家，没有好好运动，吃的东西也没有控制特别注意）
- 星期二：87.8
- 星期三：87.6
- 星期四：87.5
- 星期五：86.7
- 卧推：10 * 4
- 哑铃卧推：10 * 2
- 器械推胸：10 * 4
- 跑步：40min
- 星期六：86.5
- 硬拉：10 * 6
- 哑铃划船：10 * 6
- 水平划船：10 * 6
- 高位下拉：10 * 6
- 椭圆机：40min
- 星期日：86.4
- 腿屈伸 10 * 6
- 哈克深蹲 10 * 6
- 私教体验课 60 min
- 椭圆机：45min
2018.03.12 - 2018.03.18
本周计划：87.8（达成）
- 星期二：88.3
- 星期三：87.8
- 星期四：87.7
- 星期五：87.7
- 星期六：87.7
- 星期日：87.7（WTF？？？连续4天87.7🙃）
2018.03.05 - 2018.03.11
本周目标：88.5（达成）
- 星期一：90.1
- 星期二：89.8
- 星期三：89.8
- 星期四：89.1
- 星期五：88.7
- 星期六：88.9（一顿羊蝎子回到解放前）
- 星期日：88.4（💪🏻）